Gelenke & SOLUGEL® Kollagenpeptide
Untersuchung zu Schmerz, körperlicher Funktion und Alltagsaktivitäten bei körperlich aktiven Erwachsenen mittleren Alters.
In einer randomisierten, doppelblinden und placebokontrollierten Studie wurde untersucht, wie sich die tägliche Einnahme von SOLUGEL® Kollagenpeptiden über mehrere Monate auf verschiedene körperliche und mentale Parameter auswirkt.
Studienergebnisse entdecken ↓
Die Studie in Zahlen
86
Teilnehmer:innen
Körperlich aktive Erwachsene mittleren Alters nahmen an der Untersuchung teil.
10 g & 20 g
SOLUGEL® täglich
Verglichen wurden zwei unterschiedliche tägliche Mengen SOLUGEL® Kollagenpeptide mit einer Placebogruppe.
bis zu 9 Monate
Studiendauer
Nach sechs Monaten konnten Teilnehmer:innen die Untersuchung freiwillig weitere drei Monate fortsetzen.
Die Publikation beschreibt 86 Teilnehmende zu Beginn und 51 Personen, die nach sechs Monaten bis Monat neun weiterführten.
Bewegung machte einen Unterschied
Aktivität spielte eine Rolle.
Die Ergebnisse waren nicht bei allen Teilnehmer:innen identisch.
Die Verbesserung des untersuchten Schmerzparameters bei 10 g täglich wurde in der Gruppe beobachtet, die mehr als 180 Minuten pro Woche trainierte.
Die Forschenden weisen deshalb selbst darauf hin, dass die beobachteten Effekte unter anderem von Population, Dosierung, Dauer und untersuchtem Endpunkt abhängen können.
Das passt auch viel besser zu eurer Philosophie: Kollagen nicht als „Wundermittel“, sondern als Teil einer Routine mit Ernährung und Bewegung.
10 g oder 20 g?
Das ist für euch besonders spannend, weil eure Tagesportion ebenfalls 10 g beträgt.
Mehr ist nicht automatisch besser.
In der Studie wurden 10 g und 20 g Kollagenpeptide täglich untersucht.
Interessanterweise waren die Ergebnisse nicht einfach bei der höheren Dosierung grundsätzlich besser.
10 g täglich
→ Verbesserungen bei Alltagsaktivitäten nach 6 Monaten
→ Verbesserung des Schmerzparameters bei Personen mit hoher Trainingshäufigkeit
→ Verbesserung des mentalen Gesundheitsscores über 3–9 Monate
20 g täglich
→ Verbesserung des körperlichen Gesundheitsscores über 3–9 Monate wurde bei Frauen beobachtet
Die Autoren betonen entsprechend, dass die Ergebnisse von Dosis, Dauer, untersuchtem Parameter und Population abhängen können.
Wie wurde gemessen?
KOOS
Schmerz & Funktion
Der Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score erfasste unter anderem Schmerz, Symptome, Aktivitäten des täglichen Lebens, Sport- und Freizeitfunktion sowie kniegelenkbezogene Lebensqualität.
VR-12
Körperliche & mentale Gesundheit
Der standardisierte VR-12-Fragebogen wurde verwendet, um körperliche sowie mentale und soziale Gesundheitsaspekte zu erfassen.
Beide Fragebögen wurden während der Untersuchung wiederholt eingesetzt.
Langzeit statt Momentaufnahme
Bis zu 9 Monate untersucht.
Wissenschaft braucht Zeit.
Anders als viele kurzfristige Untersuchungen begleitete diese Studie die Teilnehmer:innen über sechs Monate. Ein Teil setzte die Untersuchung anschließend für weitere drei Monate fort.
So konnten Veränderungen nach 3, 6 und bis zu 9 Monaten betrachtet werden.
Was hat die Studie mit Corridge zu tun?
Der Rohstoff hinter unserem Collagen.
In dieser wissenschaftlichen Untersuchung wurden SOLUGEL® Kollagenpeptide verwendet.
SOLUGEL® ist der Kollagenrohstoff, den wir auch für unsere Corridge Collagen Produkte verwenden.
Wichtig: Die Untersuchung wurde nicht mit einem fertigen Corridge Produkt durchgeführt. Die dargestellten Ergebnisse beziehen sich auf SOLUGEL® Kollagenpeptide unter den jeweiligen Bedingungen der Studie.
Die Publikation bestätigt ausdrücklich, dass SOLUGEL® das in der Untersuchung eingesetzte Kollagenpeptid war.
Nicht nur untersucht. Wissenschaftlich veröffentlicht.
Die Ergebnisse wurden 2023 im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht.
Studientyp: Randomisierte kontrollierte Studie
Publikation: Journal of the International Society of Sports Nutrition
Jahr: 2023
DOI: 10.1080/15502783.2023.2243252
Nicht jedes Ergebnis gilt für jeden Menschen gleich.
Alter, Aktivitätslevel, Dosierung, Dauer und viele weitere Faktoren können beeinflussen, welche Veränderungen in einer Studie beobachtet werden.
Deshalb zeigen wir dir bei Corridge nicht nur einzelne Ergebnisse, sondern auch wie, bei wem und über welchen Zeitraum sie untersucht wurden.
Zurück zu allen Studien →
Corridge Collagen entdecken →
